月經(jīng)期吃芒果的壞處 月經(jīng)期吃芒果有什么影響

女性月經(jīng)期身體脆弱，應(yīng)當(dāng)注意飲食。很多女性認(rèn)為經(jīng)期應(yīng)當(dāng)多吃水果，保證營養(yǎng)，其實這是片面的看法。今天小編來和大家說說月經(jīng)期吃芒果的壞處。

月經(jīng)期吃芒果的壞處

我們先來了解芒果的功效：芒果作為熱帶水果，味道雖美但是性能微寒，且容易惹濕。經(jīng)期的女性身體較脆弱，需要保暖，如果食用太多芒果會令子宮受寒，影響健康。尤其是在夏天南方地區(qū)，天氣濕熱，經(jīng)期更不應(yīng)該多吃芒果 。芒果有止血的功效，如果經(jīng)期吃太多芒果，會導(dǎo)致血氣受阻，長期這樣做會損害身體健康，影響美貌。芒果含有較多果酸，刺激性較大，經(jīng)期女性的胃比較敏感，應(yīng)當(dāng)少吃。宮寒的女性在經(jīng)期應(yīng)盡量避免吃芒果 ，因為女性是以氣血為本的，宮寒的女生應(yīng)當(dāng)吃溫補的食物。當(dāng)然，這并不是說經(jīng)期一定不能吃芒果，如果非要吃的話，可以配合一些溫性食物吃下去。例如芒果紅棗牛奶西米露，芒果榴蓮斑戟都是不錯的經(jīng)期食物。

相信女性同胞們都了解月經(jīng)期吃芒果的壞處了，以后吃芒果要注意量和注意時節(jié)，才能吃出健康和美麗。