孕婦吃撐了怎么快速消化 孕婦吃撐了的消化方法

孕婦在日常生活當(dāng)中要十分注意，不管是生活習(xí)慣還是日常飲食，有些食物不能吃，但是有些食物可以吃，而孕婦在飲食過程當(dāng)中，通常就容易發(fā)生很吃撐的情況，那孕婦吃撐了怎么快速消化呢？

孕婦吃撐了怎么快速消化

孕婦吃撐了，建議站起來走一走，因為坐著或者是躺下，會讓胃部的食物更加難以消化，而且還容易導(dǎo)致食物回流到食管當(dāng)中，會讓孕婦更加難受。

所以說吃撐了，建議可以在外面慢走十分鐘到半個小時，即有利于食物的消化，還能夠幫助消除水腫呢。孕婦如果吃得太飽導(dǎo)致腸胃不舒服的話，可以盡量不要劇烈的運動，可以喝幾口溫開水，因為溫開水能夠促進腸胃分泌，能夠幫助加速腸道當(dāng)中食物的消化與吸收，有利于緩解胃撐的感覺。

我們在日常生活當(dāng)中吃完飯，如果太飽太撐，腹部難受，通常會選擇做腹部的按摩，其實這種做法是錯誤的，尤其是對于孕婦而言，因為按摩肚子的方式不準確，就可能會造成胎兒胎位不正，甚至嚴重的情況，還容易導(dǎo)致流產(chǎn)，建議大家吃撐了可以試一試這些方法。

孕婦吃撐了，一般來說還是比較難受的，需要去掌握一些方法，能夠達到快速消化的作用，以上這些方法都可以去嘗試一下。