健康知識(shí)百科> 后腰酸痛是什么原因引起的

后腰酸痛是什么原因引起的 后腰酸痛是怎么回事

發(fā)布時(shí)間：2020-01-21 11:13:29

相信很多上班族和學(xué)生黨都曾被后腰酸痛這一問(wèn)題困擾著，長(zhǎng)期伏案工作或者學(xué)習(xí)，給脊椎帶來(lái)了過(guò)多的壓力，隨之而來(lái)的便是腰部傳來(lái)的陣陣酸痛感。這一問(wèn)題雖不算大，但是卻也給我們的日常生活造成了一定的影響，要想讓其好轉(zhuǎn)，就要了解后腰酸痛是什么原因引起的。


后腰酸痛是什么原因引起的


后腰酸痛是什么原因引起的

一般來(lái)說(shuō)后腰酸痛是因?yàn)檠趽p，這主要是平時(shí)過(guò)度勞累或者坐姿不端正導(dǎo)致的。常見(jiàn)于一些久坐的上班族和學(xué)生，缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰部肌腱和韌帶延展性減弱，腰部代謝能力下降，從而出現(xiàn)腰肌勞損。再一個(gè)就是平時(shí)壓力過(guò)大，休息不充分導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞，這時(shí)一般不止腰部酸痛，很有可能是渾身酸痛。最直接的誘因還是坐姿不端正，很多人為了圖舒服，就彎著腰或者靠在椅子上坐，長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)誘發(fā)后腰酸痛的毛病。如果只是短時(shí)間的疼痛，大部分人還能忍受，最怕的就是腰間盤(pán)突出，這個(gè)一旦確診就會(huì)面臨著持續(xù)性的疼痛，走起路來(lái)也是疼痛難忍。


后腰酸痛是什么原因引起的?以上做了簡(jiǎn)單介紹，要想避免這些不必要的疼痛，平時(shí)久坐時(shí)就要多加注意，即便是在不算寬裕的空間里也要適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)走動(dòng)，積極預(yù)防才是消除困擾的關(guān)鍵。

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