筋膜炎應該怎么治 筋膜炎吃什么水果好

筋膜炎在平時生活中是比較常見的。尤其是當許多人在過度的勞累之后，沒有得到及時的休息，就很容易導致腰部以及關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)筋膜炎的情況。當患上了筋膜炎之后，就會影響到患者的生活和工作。那筋膜炎應該怎么治呢？

第一，筋膜炎應該怎么治

一般來說，筋膜炎的治療主要分為藥物治療，物理治療，運動治療以及封閉治療等等。當然如果使用藥物的保守治療方法沒有很好的效果的話，也可以考慮手術(shù)治療。如果是急性的筋膜炎，一般可以服用消炎止痛的藥物，對癥治療，可以有效的緩解肌肉緊張和疼痛的患者。

如果筋膜炎患者還伴隨著精神比較焦慮，情緒緊張的癥狀，可以按照醫(yī)生的建議來服用鎮(zhèn)靜的藥物以及抗抑郁的藥物。除此之外，患者還可以對出現(xiàn)筋膜炎的部位通過拉伸訓練來放松肌肉，緩解筋膜的壓力。

第二，筋膜炎吃什么水果好

筋膜炎的患者平時可以適當?shù)亩喑砸恍└缓S生素a，b以及維生素c的食物，比如說蘋果，西紅柿，橘子等，這些水果就是非常不錯的。除了這些水果之外，患者也可以多補充富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉，牛奶，豆腐，豆類制品等等。

當患上筋膜炎之后，除了要配合醫(yī)生進行治療之外，還需要注意在專業(yè)的人員指導下多進行筋膜炎部位的拉伸訓練，同時要嚴格控制好飲食，因為筋膜炎是具有反復性的，即使在治療好之后又很容易復發(fā)。