筋膜炎應(yīng)該怎么治 筋膜炎吃什么水果好

筋膜炎在平時(shí)生活中是比較常見(jiàn)的。尤其是當(dāng)許多人在過(guò)度的勞累之后，沒(méi)有得到及時(shí)的休息，就很容易導(dǎo)致腰部以及關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)筋膜炎的情況。當(dāng)患上了筋膜炎之后，就會(huì)影響到患者的生活和工作。那筋膜炎應(yīng)該怎么治呢？

第一，筋膜炎應(yīng)該怎么治

一般來(lái)說(shuō)，筋膜炎的治療主要分為藥物治療，物理治療，運(yùn)動(dòng)治療以及封閉治療等等。當(dāng)然如果使用藥物的保守治療方法沒(méi)有很好的效果的話，也可以考慮手術(shù)治療。如果是急性的筋膜炎，一般可以服用消炎止痛的藥物，對(duì)癥治療，可以有效的緩解肌肉緊張和疼痛的患者。

如果筋膜炎患者還伴隨著精神比較焦慮，情緒緊張的癥狀，可以按照醫(yī)生的建議來(lái)服用鎮(zhèn)靜的藥物以及抗抑郁的藥物。除此之外，患者還可以對(duì)出現(xiàn)筋膜炎的部位通過(guò)拉伸訓(xùn)練來(lái)放松肌肉，緩解筋膜的壓力。

第二，筋膜炎吃什么水果好

筋膜炎的患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素a，b以及維生素c的食物，比如說(shuō)蘋(píng)果，西紅柿，橘子等，這些水果就是非常不錯(cuò)的。除了這些水果之外，患者也可以多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉，牛奶，豆腐，豆類(lèi)制品等等。

當(dāng)患上筋膜炎之后，除了要配合醫(yī)生進(jìn)行治療之外，還需要注意在專(zhuān)業(yè)的人員指導(dǎo)下多進(jìn)行筋膜炎部位的拉伸訓(xùn)練，同時(shí)要嚴(yán)格控制好飲食，因?yàn)榻钅ぱ资蔷哂蟹磸?fù)性的，即使在治療好之后又很容易復(fù)發(fā)。