喝什么清肺潤肺效果好 清肺潤肺的飲品推薦

在炎熱的夏季，很多人是非常喜歡吃刺激辛辣的食物，吃太多刺激辛辣的食物都會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，引起咳嗽，喉嚨痛的現(xiàn)象，現(xiàn)在我們就介紹一下喝什么清肺潤肺效果好?

喝什么清肺潤肺效果好

第一種是玉竹冰糖茶，玉竹冰糖茶具有潤喉益肺的作用，在服用的時候，可以將玉竹加入冰糖放入杯中，再加入開水，加上杯蓋燜15分鐘，攪拌均勻就可以服用了，每天服用一杯，緩解痰多以及肺熱的癥狀。第二種是菊花茶，菊花茶是我們在生活中經(jīng)常喝到的一種茶類菊花茶中含有的成分，具有清肝明目的作用，還可以祛除身體中的炎癥和火氣，起到保護肺的作用，研究表明，菊花茶中含有的類黃酮物質(zhì)對自由基具有很強的清除作用，提高身體的抗氧化性，延緩細(xì)胞衰老的速度，是身體更加的年輕。第三種是金桔茶，金桔茶含有豐富的蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)，有效改善腸道對食物的消化和吸收，促進(jìn)腸道的蠕動，可以縮短食物在腸道中的停留時間，減少身體對毒素的吸收。

這些就是關(guān)于喝什么清肺潤肺效果好?生活中有一些人還會喝天麥冬茶，這是一種中草藥，適量的服用可以起到清肺，降火的作用，對身體是有很多好處的，在喝茶的時候最好不要晚上喝，會影響睡眠。