甘油三脂高不能吃什么食物 甘油三脂的功能

在我們的日常生活中，用來衡量身體健康的標(biāo)準(zhǔn)有很多。比如你的體格體重也可以看出你的健康與否，太過于瘦就會營養(yǎng)不良，過于胖就可能有其他的疾病。所以要好好地管理自己的健康。

甘油三脂高不能吃什么食物

那么甘油三脂高不能吃什么食物呢？所謂的甘油三脂就是三個脂肪酸和甘油所形成的脂類，是我們平常抽血檢查血脂的其中一個標(biāo)準(zhǔn)。而甘油三脂高就是很容易會引起肥胖，同時也會引起我們動脈粥樣的硬化。一個甘油三酯高的人不能吃糖類過高，膽固醇高，比如動物的內(nèi)臟、蟹黃、蛋黃等擁有膽固醇較多的食物，和脂肪過高的食物，比如蛋糕、奶油等，即膨化油炸之類的食物不能吃。

那么甘油三脂在我們的人體內(nèi)有什么樣的功能和作用呢？首先，甘油三酯在我們?nèi)梭w內(nèi)可以自己分解，可以自身分解為我們?nèi)祟惾粘５纳顒犹峁┪镔|(zhì)與能量。此外，甘油三酯還可以調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的生理機(jī)能，為身體提供熱量。同時還可以溶解我們?nèi)梭w不能分解的營養(yǎng)素，使得人體更容易吸收。甘油三脂高的朋友應(yīng)該多鍛煉，保持一種良好的心情，必要時要配合醫(yī)生的治療。