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高血脂的人不能吃什么，高血脂人食用禁忌

發(fā)布時間：2018-09-28 14:13:12

經(jīng)濟社會發(fā)展越來越迅速，物質(zhì)生活越來越富足，人們餐桌上的雞鴨魚鵝等肉類食品、“菜籃子工程”蔬菜水果應(yīng)有盡有。很多人都會患上現(xiàn)代社會高發(fā)病——高血脂。那么為了控制血脂的穩(wěn)定，抑制血脂的進一步升高以免引起其他的病癥，高血脂的人不能吃什么？高血脂的人有哪些食用禁忌呢？




高血脂的人不能吃什么，高血脂人食用禁忌

高血脂患者應(yīng)該注意的食物有：第一種，鹽類。高血脂的人應(yīng)該減少鹽的攝入，飲食要清淡為好。因為鹽會引起血管硬化、血壓升高，不利于血脂的降低。第二種，動物肝臟。我們都知道，動物肝臟的膽固醇和蛋白質(zhì)含量極高，如果長期食用動物肝臟，一定會引起血脂升高。第三種，甜食糕點。甜食糕點的含糖量極高，在身體里會逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪等，然后就會引起肥胖和血脂增加。第四種，煙酒。高血脂的人一定要戒煙戒酒。煙酒攝入過多，會引起腦部中風、肝硬化、肺部受損等疾病，自然也會引起血脂的增高。


高血脂的人不能吃什么，你記住了嗎？要多食用豆制品、綠葉蔬菜，可以食用一些富含維生素多的食物，例如牛奶、魚等。

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