說到肱二頭肌長頭肌腱炎，可能大伙不太了解，但是一說到肩周炎，中年朋友們就十分熟悉了。我們都知道，肱二頭肌的長頭肌腱連接著肩胛骨，若不及時治療，就會發(fā)展為肩周炎。那我們應該怎么做呢？跟著小編了解一下。
1、肱二頭肌長頭肌腱炎的病因
肱二頭肌長頭肌腱炎多發(fā)于40歲以上的中年朋友，主要是由于我們長期反復過度的活動，導致了長頭肌肌腱的磨擦損傷，引發(fā)其腱鞘充血、水腫以及增厚。期初肩活動無明顯受限，但外展后伸會出現(xiàn)疼痛；嚴重時會出現(xiàn)壓痛明顯、肩關節(jié)活動受限。
2、肱二頭肌長頭肌腱炎的預防
了解了肱二頭肌長頭肌腱炎的病因，我們可以得知，運動時應量力而行，避免進行長期過度的活動。尤其是體力勞動者，年級越大，肌腱更容易出現(xiàn)磨損，發(fā)病可能性也就越大。除了避免過度的活動，平時也應進行適量的體育鍛煉，預防肌腱老化。
3、肱二頭肌長頭肌腱炎的治療
如果已經患有肱二頭肌長頭肌腱炎，也不必擔心，隨著現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展，可治療手段分為手術療法與非手術療法。這里主要了解一下非手術療法，主要是減少手部活動，可外涂活血消腫的膏藥，加強體育鍛煉和進行適當?shù)陌茨纯伞?/p>
肱二頭肌長頭肌腱炎不可怕，可怕的是我們放任著不管，小編建議必要還需及時就醫(yī)。
