夜間咳嗽的止咳方法 夜間咳嗽怎么辦

隨著冬季的到來，天氣寒冷，咱們的身體抵抗力比較弱，很容易出現(xiàn)感冒，著涼咳嗽的情況況，有的人才會(huì)在晚上不斷的咳嗽，嚴(yán)重了影響休息睡眠質(zhì)量，那么夜間咳嗽使止咳方法有哪些呢？

 夜間咳嗽的止咳方法

咳嗽一定有原因，我們應(yīng)該找出咳嗽的原因，對(duì)癥下藥。第一個(gè)可能是房間里有過敏源，我們要找出過敏源，減少鳴系統(tǒng)的過度反應(yīng)，一般打噴嚏，流鼻涕，咳嗽都是對(duì)身體過敏反應(yīng)的癥狀。常見的過敏源有霉菌寵物的毛發(fā)灰塵等等，我們可以通過減少過敏源的辦法來達(dá)到減少咳嗽的目的，我們可以定期清除臥室里面的灰塵，每周用熱水清洗床單，睡前洗澡去掉身體，從外面帶來的過敏源，盡量不要讓寵物進(jìn)入房間，甚至床上。

另外，我們可以喝蜂蜜水，通過和溫?zé)岬姆涿蹧霾?，可以幫助潤滑喉嚨，且長刺激并減少氣道中的黏膜，這樣睡眠在一定程度上可以保證。我們可以在床邊試著放一個(gè)溫水的保溫杯，這樣晚上因咳嗽醒來時(shí)可以立即喝。我們可以用鹽水漱口，鹽水可以緩解喉嚨痛，它還有助于清除喉嚨里面的粘液，減少氣道的瘙癢。