你知道白果一天最多吃幾顆嗎

白果是民間通俗的講法，它真正的學(xué)名其實(shí)是叫做銀杏果，顧名思義就是銀杏的果實(shí)。白果營養(yǎng)價值和藥用價值都極高，但是如此有營養(yǎng)的白果也是不能多吃的，那么，你知道白果一天最多吃幾顆嗎？

白果可以有很多的食用方法，可以炒烤吃，可以蒸煮吃，可以配菜吃，也可以做成蜜餞罐頭吃，做成飲料泡酒等等...這些方法都可以進(jìn)行對白果的熟食，因?yàn)樯陌坠豢蛇M(jìn)食，白果內(nèi)含有氨氰酸毒素，這種毒性對人體傷害很強(qiáng)，但是遇熱后會變小，所以生食的時候是更加容易中毒的。一般來說中毒的計量是十顆以上，所以為了預(yù)防過猶不及，白果中毒，不宜多吃更加的不適宜生吃白果。白果有很大的藥用價值，對于人的呼吸道，肺部等有很大的幫助，可以殺菌抑菌，用于治療呼吸道感染性疾病，也可以去疾止咳，斂肺氣，定咳喘等功效，所以白果是非常有營養(yǎng)的東西，只要注意用量，對人身體有很大幫助。

這些都是白果的營養(yǎng)幫助，你記住他的禁忌了嗎？你知道白果一天最多吃幾顆了嗎？