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核桃的功效與作用有哪些

發(fā)布時(shí)間：2020-03-25 15:19:42

核桃是我們都比較熟悉的一種堅(jiān)果，一般對于核桃我們都會(huì)想到可以起到健腦的作用，其實(shí)經(jīng)常吃核桃不僅僅可以起到健腦的作用，還有一些其他的功效，可以說對于身體健康很有好處，那么到底核桃的功效與作用有哪些呢？核桃的保質(zhì)期多長時(shí)間呢？下面一起來看一看吧。


核桃的功效與作用有哪些 核桃的保質(zhì)期多長時(shí)間


核桃的功效與作用有哪些

吃核桃可以起到改善血脂的作用，這是因?yàn)楹颂抑泻胸S富的亞麻酸和油酸成分，可以降低肝固醇改善高血脂的癥狀。核桃也具有健腦補(bǔ)腎的作用，其中含有的磷脂非常的豐富，可以幫助改善記憶能力，還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。吃核桃對于促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育也是很有好處的，其中所含有的一些成分，對于視網(wǎng)膜的發(fā)育有很好的功效，尤其是對于幼兒來說。


核桃的保質(zhì)期多長時(shí)間

關(guān)于核桃的保質(zhì)期，愛吃核桃的人們也是需要了解清楚的，因?yàn)槌粤藟牡暮颂視?huì)影響到身體的健康。一般來說核桃可以存在6到12個(gè)月的時(shí)間，而干核桃的話保存得當(dāng)可以存放一年的時(shí)間。主要的保質(zhì)期還是需要看是否保存的當(dāng)了，保存的好就可以存放一年，保存的不好可能只能存放半年的時(shí)間，甚至是三個(gè)月到六個(gè)月的時(shí)間。


核桃的功效與作用有哪些呢？核桃的保質(zhì)期多長時(shí)間呢？以上也針對于這些問題進(jìn)行了相關(guān)的介紹，希望以上的介紹可以為大家?guī)韼椭?/p>

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