紅小豆的功效與作用及禁忌 紅小豆怎么做下奶

中醫(yī)上所說的紅小豆并不是常見的紅豆，而是另外一個紅豆品種，也叫赤小豆。它具有更強的藥用價值，同時也可以作為日常保健的食品。今天也來為大家更具體地介紹一下紅小豆的功效與作用及禁忌。

紅小豆的功效與作用及禁忌

紅小豆最明顯的作用就是健脾除濕，也就是增進體內(nèi)的水分代謝，并且緩解濕氣過重的體質(zhì)。因為它的效果十分溫和，所以也適合在家庭當中使用。比如到了夏季的時候，很多人都會感覺自己濕氣重，精神倦怠體力也下降，甚至皮膚都開始出現(xiàn)輕度的潰爛癥狀。這時候每天用紅小豆熬湯喝，就能很好地排出濕氣，也讓身體恢復到正常的狀態(tài)。此外，中醫(yī)上還認為多吃紅小豆具有解毒以及潤腸通便的功效，總之這是一種對健康十分有利的雜糧，并且對身體也沒有什么副作用。

其實紅小豆還有另外一種功效就是下奶，它能夠促進乳汁的分泌，同時還具有通乳的效果。尤其是第一次生孩子的產(chǎn)婦，經(jīng)常會遇到奶量不足或者奶管堵塞的問題。這時候可以多買一些紅小豆熬湯，做法也很簡單，唯一的訣竅就是小火多熬一段時間，盡量把湯熬得濃稠，這樣通乳的效果會更好。

以上為大家介紹了紅小豆的功效與作用及禁忌，以及用它來輔助下奶的方法。不過再這里還是需要提醒一下，通乳最好的方法還是靠寶寶的吮吸，所以新媽媽也不要因為乳汁不足而焦慮，讓孩子多吃奶量自然會多起來。