二十一金維他的功效和副作用 二十一金維他可以經(jīng)常吃嗎

我們都知道我們的身體中每天都要補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食要均衡才能保持身體健康，如果長期飲食不均衡，就容易導(dǎo)致身體中營養(yǎng)缺失。而二十一金維他就是一種補(bǔ)充維生素的藥，那它有哪些功效和禁忌呢？

二十一金維他的功效和副作用

二十一金維他中含有大量維生素和微量元素，這些元素都起這不同的作用，就比如維生素A，維生素可以促進(jìn)生長，缺乏維生素會導(dǎo)致生長遲緩、視力減退等，所以維生素A是對我們的視力有益處，能較好的預(yù)防視力減退。維生素C是我們生活中較為常聽的，一般補(bǔ)充維生素C我們會通過吃含維生素C的水果等進(jìn)行補(bǔ)充，維生素C能增強(qiáng)身體免疫力，免疫力低時可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。維生素D主要是促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長、分化及調(diào)節(jié)免疫功能作用，如果缺乏容易導(dǎo)致佝僂病的出現(xiàn)。

相對應(yīng)的，二十一金維他也是有副作用的，在少數(shù)人服用的時候會出現(xiàn)消化不良的情況，會腹部不適、惡心等，針對少數(shù)人也會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，所以最好是在有醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

二十一金維他可以經(jīng)常吃嗎

二十一金維他也是有禁忌人群的，吃的時候要先了解清楚，首先腎功能有問題的人群是不適合吃的，還有些佝僂病的患者也是不能吃的等等，吃的時候最好咨詢相關(guān)醫(yī)師以及正規(guī)醫(yī)生等，在服用的時候也不能服用抗酸劑，會影響藥效。

以上就是二十一金維他的一些功效和副作用，除了二十一金維他外，市面上補(bǔ)充維生素的藥也是各種各樣，與其花心思是看自己適合吃哪種，買哪種，還不如平時多注意飲食保持營養(yǎng)均衡。