如何長發(fā)最快最有效的方法 分享一周頭發(fā)長10厘米秘訣

對于一些女生來說，每次短頭發(fā)的時候想要頭發(fā)快速變成，但是這個過程很漫長，所以也想要尋找一些方法幫助快速長發(fā)，讓自己擁有一頭飄逸的頭發(fā)。那么如何長發(fā)最快最有效的方法是什么？接下來小編為大家分享一周頭發(fā)長10厘米秘訣。

一周頭發(fā)長10厘米秘訣

1.勤梳理

經(jīng)常的梳理頭發(fā)，這樣也有助于促進(jìn)血液的循環(huán)，讓我們的頭發(fā)生長的更快。且每次洗完頭發(fā)的時候也可以梳梳，能讓頭發(fā)變得更加順直。

2.淘米水洗發(fā)

使用淘米水洗發(fā)，這種方法也是在一些少數(shù)民族流傳很多，因?yàn)榇蠹铱吹剿齻冾^發(fā)都很長，而且這種方法需要堅(jiān)持才能看到效果，所以大家每次煮飯的時候可以剩下的水來沖洗頭發(fā)哦。

3.保持良好的飲食習(xí)慣

有一個良好的飲食習(xí)慣，有些人經(jīng)常熬夜的話也會影響到頭發(fā)的增長，甚至還會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，所以大家要注意保持良好的睡眠也有助于頭發(fā)的增長哦。另外，在飲食上，可以吃點(diǎn)黑豆，黑芝麻，也有助于頭發(fā)的增長。

4.啤酒護(hù)發(fā)

啤酒護(hù)發(fā)我們也非常熟悉，洗頭的時候用它來擦拭頭發(fā)，或者是泡下，等待十五分鐘之后便可以沖洗干凈了。也很方便操作，大家在家可以試試。

5.頭部按摩

做一些頭部按摩能夠促進(jìn)頭部組織血液的循環(huán)，有助于改善毛囊營養(yǎng)的吸收，這樣也能促進(jìn)頭發(fā)的生長，且也能讓人放松，保持好的心情。

6.規(guī)律作息

長期熬夜、晝夜顛倒等，容易影響頭皮毛囊的血流供應(yīng)，有可能減緩頭發(fā)生長的速度，所以規(guī)律作息對促進(jìn)頭發(fā)生長有一定幫助。

7.補(bǔ)充營養(yǎng)

頭發(fā)生長也需要機(jī)體營養(yǎng)的供給，建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、碘、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、海帶、菠菜等。

8.中醫(yī)治療

通過中醫(yī)療法，如頭部按摩、刮痧等，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。此外，中醫(yī)認(rèn)為血虧則發(fā)枯，因此食用補(bǔ)血益氣的食物也有利于頭發(fā)的生長，常見的有紅棗、阿膠等，遵醫(yī)囑服用滋補(bǔ)的中成藥，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、天麻首烏片等。

那么上面就是小編為大家介紹的分享一周頭發(fā)長10厘米秘訣，希望上面的內(nèi)容能夠幫助到大家。如果想要快速長頭發(fā)，可以試試上面的幾種方法，但是要堅(jiān)持，短時間內(nèi)也也難實(shí)現(xiàn)，除非是通過接發(fā)的方法，但是價格比較貴，并不是所有人都能負(fù)擔(dān)得起，所以大家要有耐心哦。