杏子熱量 杏子是涼性的還是熱性的

杏子，又稱杏，是一種十分常見的水果。杏子全身是寶，營養(yǎng)價值很高，含有人體必須具備的有機(jī)成分和少量維生素。然而，杏子熱量是怎樣的呢？今天就為大家解釋一下關(guān)于杏子熱量的問題。

杏子熱量

杏子熱量并不高，是一種常見的水果。每100克杏子當(dāng)中只含有36大卡左右的熱量，吃了之后，并不會容易長胖。它具有良好的醫(yī)療效果，在中草藥中占據(jù)很重要的作用，可以生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒，潤腸通便。杏子是屬于低熱量、低脂肪、富有低纖維素的水果，可以減少人體胃和腸對脂肪和熱量的吸收，增強(qiáng)人體的消化功能。由于杏子的熱量并不高，并且膳食纖維含量豐富，所以在減肥期間是適合吃杏子的。

杏子是涼性的還是熱性的

杏子雖然說本身熱量并不高，但是吃多了也會有副作用，容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以不論吃什么東西都應(yīng)該適可而止，適量就好。比如吃杏子，就不能吃太多，杏子吃太多的話會容易上火，出現(xiàn)類似咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀，而且容易刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃脹、胃酸，也是不太好的。所以說杏子是屬于熱性的一種水果，杏子吃太多也會引起消化不良、腹瀉等不適癥狀。因此體質(zhì)容易上火的人是不適合吃杏子的，容易引發(fā)一系列的上火癥狀。

杏子熱量是怎樣的呢？以上詳細(xì)為大家解釋了這個問題。所以一般來說，杏子熱量并不高，但是最好不要吃太多，會對身體不太好，做到均衡才是最好的。