菇蔦的副作用 菇蔦能減肥嗎

菇蔦也就是我們生活中叫燈籠果的一種食物，主要是生長(zhǎng)在東北地區(qū)較多，外皮像燈籠一樣裹著，成熟后可以直接食用，還可以作為藥材進(jìn)行食用。那么菇蔦的副作用是什么？菇蔦能幫助減肥嗎？接下來(lái)一起了解下吧。

菇蔦的副作用

菇蔦的功用價(jià)值是非常多，能夠清熱解毒、潤(rùn)喉止咳，并且能夠利于人體排便，并沒(méi)有其他的副作用。但是它是屬于涼性水果，對(duì)于身體比較虛弱的人群來(lái)說(shuō)是不適宜吃，如果多吃容易造成腹瀉腹痛等不良的胃反應(yīng)不適情況。在《陜西中藥志》中記載道，虛泄瀉者忌用，此外在《閩東本草》中記載道菇蔦有墮胎作用，所以孕婦要避免食用，避免造成墮胎的副作用發(fā)生。

菇蔦能減肥嗎

菇蔦的熱量是相對(duì)比較低的一種食品，含有100克的熱量，對(duì)于減肥的人士來(lái)說(shuō)，是減肥的最佳食用水果，并且它的味道比較酸，果肉所含的植物酸在食用后能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)、胃液分泌，能夠促進(jìn)消化功能，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，不用擔(dān)心吃的食物沒(méi)有消化掉積累在肚子里增肥。此外，它還可以搭配其他的一些有營(yíng)養(yǎng)的減肥餐一起食用，像圣女果、生菜、黃瓜、蝦仁、水煮蛋等輕食，一道健康的減肥餐就制作成了，堅(jiān)持吃，效果更明顯。

以上就是菇蔦的介紹了，相信大家對(duì)于它的副作用以及能否減肥也有了解了。一般情況它是沒(méi)有副作用的，并且功用價(jià)值大能夠清熱解毒，對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)熱量比較低，促進(jìn)消化的同時(shí)還能協(xié)助減肥，是種不錯(cuò)的食品。