魔芋絲的熱量 魔芋絲的吃法

在吃關東煮或者火鍋時，總會出現(xiàn)魔芋絲。魔芋絲是由魔芋加工制成的一種食品，不僅出現(xiàn)在餐桌上，也是常見的一種小零食。那么，關于魔芋絲的熱量、魔芋絲的吃法，下面就來了解一下。

魔芋絲的熱量

魔芋雖然長得像土豆、紅薯等，而且魔芋絲的制作過程跟土豆粉和紅薯粉差不多，那么魔芋的熱量會很高嗎？其實不然，魔芋絲和土豆粉、紅薯粉富含淀粉的特質不同，魔芋絲中的主要成分是魔芋多糖，這種成分和淀粉一樣雖然都是多糖，但是魔芋多糖的分子結構類似于膳食纖維結構，膳食纖維并不會被人體吸收，因而魔芋絲的熱量都是很低的，魔芋絲的熱量是12大卡左右，對于減肥人士來說是一項優(yōu)良選擇了。

魔芋絲的吃法

既然魔芋絲是減肥黨的福音，但是干吃魔芋絲也是無趣，那么魔芋絲的吃法有哪些呢？其中有一道健康低卡涼拌菜，對于減肥黨來說，既簡單又減脂，那就是——爽口魔芋絲。首先需要準備蒜末、辣椒、白芝麻等調味。將魔芋絲焯熱水后，再用涼水過一遍。然后在鍋中燒一點熱油，將會熱油澆在準備的調味料上，再加入一些生抽、醋等，加上魔芋絲一起攪拌均勻即完成。個人也可以根據(jù)自己的口味調配調料的用量，喜歡吃香菜的也可以撒上香菜豐富味道。

雖然說魔芋絲是減肥的福音，但是日常飲食還是要全面均衡，不可以單一只吃魔芋絲。關于魔芋的絲熱量、魔芋絲的吃法，上述都已簡單介紹，希望能對對海蜇皮有興趣的有所幫助。