血糖高不宜吃6種水果 血糖高都能吃什么水果啊

高血糖人群在生活中要多注意飲食，不能隨便吃一些含糖量高的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖值升高，對(duì)身體造成影響。那么血糖高不宜吃6種水果是哪些？下面我們來(lái)繼續(xù)來(lái)了解下~

血糖高不宜吃6種水果

1.火龍果

火龍果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和花青素，可以起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、通便瘦身的作用。是減肥的好果。但火龍果含有天然葡萄糖，容易被人體吸收，所以血糖高的人不宜食用。

2.榴蓮

榴蓮是一種昂貴的水果，也是一種熱量非常高的水果。含糖量也很高，不建議高血糖人群食用，而且還會(huì)加重高血糖癥狀，導(dǎo)致人體血糖無(wú)法很好的代謝，最終導(dǎo)致不良后果。

3.菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果。春天是菠蘿正式上市的時(shí)候。菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。當(dāng)然，含糖量和血糖高的朋友是不能吃的。菠蘿對(duì)食物過(guò)敏，大家要注意。

4.香蕉

吃香蕉會(huì)引起血糖波動(dòng)，不利于控制血糖。所以糖尿病患者吃香蕉一定要做好食物交換。而且香蕉含鉀豐富，糖尿病腎病患者排鉀能力降低，不適合食用。

5.提子

提子含有抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防心腦血管疾病。但其含糖量高，10個(gè)葡萄干的熱量相當(dāng)于2個(gè)大米，糖尿病人不宜多吃。

6.芒果

芒果是常見(jiàn)的熱帶水果，升糖指數(shù)較高，不適合糖尿病患者食用。而且芒果是一種致命的食物，有些患者使用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。所以過(guò)敏體質(zhì)的患者也要謹(jǐn)慎食用。

7.櫻桃

櫻桃是補(bǔ)血的好選擇，尤其是缺鐵性貧血患者。除了鐵，還含有各種微量元素，但是血糖高的人不能多吃，會(huì)導(dǎo)致血糖更高。

8.柿子

柿子是日常生活中常見(jiàn)的水果。富含蔗糖、葡萄糖、果糖，不適合高血糖人群食用。

以上就是血糖高不宜吃6種水果的相關(guān)介紹，了解了之后，我們?cè)谏钪芯鸵荛_(kāi)食用，避免給身體帶來(lái)傷害。如果有需要，可以借助陜科牌康樂(lè)益膠囊小分子降糖，它在降糖效果上明顯，深受消費(fèi)者的青睞。