血糖高不宜吃6種水果 血糖高都能吃什么水果啊

高血糖人群在生活中要多注意飲食，不能隨便吃一些含糖量高的食物，會導(dǎo)致血糖值升高，對身體造成影響。那么血糖高不宜吃6種水果是哪些？下面我們來繼續(xù)來了解下~

血糖高不宜吃6種水果

1.火龍果

火龍果含有豐富的營養(yǎng)價值和花青素，可以起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、通便瘦身的作用。是減肥的好果。但火龍果含有天然葡萄糖，容易被人體吸收，所以血糖高的人不宜食用。

2.榴蓮

榴蓮是一種昂貴的水果，也是一種熱量非常高的水果。含糖量也很高，不建議高血糖人群食用，而且還會加重高血糖癥狀，導(dǎo)致人體血糖無法很好的代謝，最終導(dǎo)致不良后果。

3.菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果。春天是菠蘿正式上市的時候。菠蘿的營養(yǎng)價值很高。當(dāng)然，含糖量和血糖高的朋友是不能吃的。菠蘿對食物過敏，大家要注意。

4.香蕉

吃香蕉會引起血糖波動，不利于控制血糖。所以糖尿病患者吃香蕉一定要做好食物交換。而且香蕉含鉀豐富，糖尿病腎病患者排鉀能力降低，不適合食用。

5.提子

提子含有抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防心腦血管疾病。但其含糖量高，10個葡萄干的熱量相當(dāng)于2個大米，糖尿病人不宜多吃。

6.芒果

芒果是常見的熱帶水果，升糖指數(shù)較高，不適合糖尿病患者食用。而且芒果是一種致命的食物，有些患者使用后會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。所以過敏體質(zhì)的患者也要謹(jǐn)慎食用。

7.櫻桃

櫻桃是補(bǔ)血的好選擇，尤其是缺鐵性貧血患者。除了鐵，還含有各種微量元素，但是血糖高的人不能多吃，會導(dǎo)致血糖更高。

8.柿子

柿子是日常生活中常見的水果。富含蔗糖、葡萄糖、果糖，不適合高血糖人群食用。

以上就是血糖高不宜吃6種水果的相關(guān)介紹，了解了之后，我們在生活中就要避開食用，避免給身體帶來傷害。如果有需要，可以借助陜科牌康樂益膠囊小分子降糖，它在降糖效果上明顯，深受消費(fèi)者的青睞。