玄米茶

玄米茶最早出現(xiàn)在日本和韓國，并不是我國傳統(tǒng)茶飲。大家都知道飲茶是我國自古以來的傳統(tǒng)，茶葉的種類也有紅茶綠茶等許許多多的品種。除了紅茶和綠茶之外，近些年來花茶和果茶也逐漸出現(xiàn)在人們的視野當中，成為頗受歡迎的飲品之一。但是卻很少有人知道玄米茶這一種茶，玄米茶即便是到了今天也并沒有成為流行的茶種。那么什么是玄米茶呢？玄米茶的作用和功效又有什么呢？

什么是玄米茶？玄米茶的功效和作用

玄米茶，顧名思義，是由玄米和綠茶共同煮制而成，玄米茶中不僅含有綠茶的功效，還有玄米的功效。兩者合二為一所制作而成的玄米茶更是兼具二者的優(yōu)點，可以說經(jīng)常飲用對身體大有好處。首先跟大多數(shù)綠茶意義，玄米茶有著綠茶抗氧化的功效，經(jīng)常飲用對女性皮膚具有美容養(yǎng)顏的功效，還可以防止血管硬化。除了具有綠茶的功效之外，玄米茶中的玄米也是一個對人體健康非常有利的東西。玄米中就有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，經(jīng)常服用可以起到瘦身養(yǎng)顏的功效。

通過上面的介紹大家應該都了解了什么是玄米茶了吧，玄米茶雖然有諸多好處，但是也不能飲用過多，如果飲用過多反而會對身體造成損害。

在我們的生活中隨著人們經(jīng)濟生活水平的提高人們也開始越來越注重生活的質(zhì)量。相信大家身邊有很多朋友都非常注重養(yǎng)生，我們也可以看到評論中他們都會泡各種各樣的茶喝。因為喝茶對于人的身體是有很多好處的，這里要給大家介紹的一種特殊的茶，叫做玄米茶。玄米茶是一種日韓風味的綠茶飲品，現(xiàn)在在我們國家也是備受上班族的青睞。那么好喝的玄米茶怎么做呢？

玄米茶是一種極具特色的綠茶飲品，這種茶富含者日本傳統(tǒng)綠茶的幽香，品嘗的時候還能夠感覺到特制的烘炒米香。而且玄米茶不僅僅只是好喝，還有很多特殊的功效，營養(yǎng)價值非常高。不管是在日本韓國還是在我們中國都受到許多人的喜愛，近些年來日益流行起來。

很多人都想知道玄米茶怎么做，其實玄米茶是以大米為原料，然后經(jīng)過一系列的工藝制成玄米，那我要做玄米茶的時候我們其實是會與綠茶進行拼配的，兩者搭配而成，也就是具有濃香的保健玄米茶。在做玄米茶的過程中，最關(guān)鍵的一個步驟就是炒小麥，朝小賣的時候需要炒到棕褐色，并且散發(fā)出濃郁的香氣的時候才能夠出鍋。

玄米茶原本風靡于日本和韓國，直到近幾年才逐漸出現(xiàn)在國人的面前，與傳統(tǒng)茶飲不同的是玄米茶并不是單純用玄米所煮制而成，而是在烹煮綠茶的時候加入玄米，從而制作而成玄米茶。當煮制好玄米茶之后，將其倒入茶杯，細細品嘗便會發(fā)現(xiàn)，玄米茶中不僅僅有綠茶的清香，更有玄米獨特的香味。

玄米茶有什么功效？玄米茶來月經(jīng)可以喝嗎？

那么如此風靡的玄米茶到底有什么功效呢？玄米茶來月經(jīng)可以嗎？玄米茶中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，這樣一來，如果想要減肥的人喝了玄米茶后對減肥可以發(fā)揮很重要的作用。除了能夠減肥之外，玄米茶中的綠茶還具有殺菌的作用，除了殺菌之外，還有抗氧化的功效。女性朋友飲用玄米茶不僅可以減肥還可以美容養(yǎng)顏。

玄米茶來月經(jīng)可以喝嗎？雖然說玄米茶對女性減肥瘦身美容養(yǎng)顏都有著十分顯著的功效，但是如果正處于經(jīng)期的女性最好還是少服用玄米茶。因為玄米茶屬于熱性的茶品，女性在經(jīng)期之間不能飲用熱性的食物，如果在經(jīng)期期間仍然飲用玄米茶，可能會引起身體不適，對身體健康無益反倒有害。

玄米茶并不是用玄米熬制成的茶，而是在煮綠茶的過程中加入了玄米，玄米茶不僅含有豐富的維生素，經(jīng)常飲用還可以降低血壓以及減少體內(nèi)所含有的膽固醇。如果女性經(jīng)常飲用玄米茶，還能美容養(yǎng)顏，讓皮膚狀態(tài)更好，更加奪目動人。但是就跟許多茶一樣，有積極作用也有副作用，那么玄米茶到底有什么副作用呢？什么人不宜喝玄米茶呢？就讓我們一起來了解一下。

什么人不宜喝玄米茶？玄米茶的副作用

首先，玄米茶本就屬于熱茶，所以對于一些本來就容易上火或者肝火比較旺盛的人飲用就會導致身體不適，對身體的傷害會更大，因此體質(zhì)偏熱的人本就不適合飲用玄米茶。其次，晚上容易翻來覆去無法安睡的人也不能經(jīng)常飲用玄米茶，因為玄米茶中咖啡因含量很少，因此在睡覺前飲用玄米茶本來就會導致人失眠，無法安然入睡。因此如果失眠者再飲用玄米茶更會引起失眠加重。

玄米茶的副作用有哪些？什么人不宜喝玄米茶？玄米茶屬于熱茶，而且咖啡因含量比較低，因此玄米茶不適宜體質(zhì)偏熱的人飲用，也不適合夜晚容易失眠的人喝。

在我國，飲茶一直是從古代傳承至今的優(yōu)良傳統(tǒng)，但是在傳統(tǒng)茶飲中并見不到玄米茶的蹤影。因為玄米茶屬于日韓茶品，近幾年在日韓掀起一陣風靡，隨著在日韓逐漸火熱，玄米茶才逐漸走進大眾的視野之中。那么這小小的玄米茶到底有何功效，玄米茶為何如此受到歡迎和追捧，玄米茶能減肥嗎？

玄米茶能減肥嗎？玄米茶有去脂的功效嗎？

之所以說玄米茶具有刮油去脂減肥的功效，都是因為在制作玄米茶的過程中，加熱玄米茶時可以去除米里面所含有的淀粉，這樣一來即使經(jīng)常喝玄米茶也不會變胖。除此之外，玄米里面還含有一些比較特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助腸道中的油脂排出體外，這樣一來便有了刮油的效果，所以許多人在食用了比較油膩的食物以后都喜歡喝上一杯玄米茶，這樣一來便可以防止腸道中含有過多的油脂。

玄米茶能減肥嗎？雖然說玄米茶中含有的熱量和脂肪都比較低，一直以來被人們稱作減肥效果比較好的茶品，但是如果在減肥的過程中只靠著玄米茶是不合適的，如果仍然大吃大喝不愿意運動，即使喝再多的玄米茶也沒用。