我懷孕了,已經(jīng)有四個月多了,上周去醫(yī)院婦檢,醫(yī)生說我有點貧血,是由于缺鐵導致的,叫我注意飲食,那我該吃什么?
很多孕婦都會有缺鐵的表現(xiàn),因為既要滿足孕婦的需要,也要滿足胎兒的發(fā)育,孕婦缺鐵會導致嚴重的后果,會引起孕婦的血液供應不良,容易引起胎兒發(fā)育遲緩,還會引起免疫力下降等癥狀。孕婦補鐵最好是通過食物來補充,平時可以多吃動物的內(nèi)臟,還有豬紅等,都是比較好的補鐵食物,還有紅棗、木耳、紅豆等,在補鐵的同時多服用維生素C,有利于吸收
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