玉米黃素含量最高的食物有哪些？

回復(fù)時(shí)間：2020-07-06 03:53:23 219次

玉米黃素含量最高的食物包括深綠色的蔬菜，其中菠菜，芥蘭等等都是比較棒的，另外玉米，萵苣，卷心菜等等也都含有較為豐富的玉米黃素。通過(guò)攝取這些食物可以補(bǔ)充人體所需要的玉米黃素含量，但是被吸收的量有一定的限制，日常推薦大家吃美國(guó)普麗普萊玉米黃素膠囊，其中有效成分含量比較高，吃之后可以被人體直接吸收，可以更棒的補(bǔ)充所需要的元素，維護(hù)眼部的健康

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2020-07-06 03:55:23

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