補(bǔ)充B族維生素對(duì)抗疲勞有用嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-03 01:46:06 92次

維生素B
1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的天然解毒劑，有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，是消除疲勞[1]必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，也是中國(guó)人最容易缺乏的維生素，適量補(bǔ)充對(duì)慢性疲勞綜合征的人尤其有益。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-03 01:48:06

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