會長白發(fā)的娃應該吃什么好呢？

回復時間：2014-06-03 01:46:11 57次

過于操勞導致早生白發(fā)的情況，與體內銅缺乏有一定關系，這是因為銅在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白發(fā)者應該多吃含銅多的食物，如核桃、瓜子等堅果類。動物食品中，牡蠣中的銅含量非常高，此外還有魚蝦和動物肝臟。另外，多吃養(yǎng)血補腎的食品，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳、冬蟲夏草等也很有助益。冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的滋補中藥，其最重要的成分是蟲草素。蟲草素具補血益腎，雙向調節(jié)人體平衡作用。

內容僅供參考 回答時間：2014-06-03 01:48:11

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