我是一名高三的學(xué)生，馬上就要高考了，可是我覺得很累。有沒有什么抗疲勞的方法??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽138次 | 分類： 改善睡眠記憶 | 2014-06-03 01:46:12

最佳答案

一、首先你要正確認(rèn)識和對待高考，人的路很多很多，不只是高考這一條路。再說了，就是考上又怎么樣（當(dāng)然我這里不是故意貶低高考的意義），前途和命運(yùn)的因素很多。所以放正心態(tài)是首要的。有個方法：你可以和你的同學(xué)，爸爸媽媽聊聊天，這樣可以減輕你的壓力，從而減輕你的疲勞。當(dāng)然聊天的內(nèi)容是你喜歡的話題。同時也得到你家長的理解和幫助。二。按時上學(xué)，定時休息。一般來說：每天的作息時間不能隨便變化。晚上10點休息，早上7點起床。三、可以多喝點咖啡。四、每天抽點看點電視，（新聞）抽點時間鍛煉。五、你的這個心理要自己調(diào)整，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己?。?！相信你會以全新的精神面貌參加高考，祝你成功！

改善睡眠記憶專家推薦 | 2014-06-03 01:46:12 1

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