孩子考試時特別容易疲勞，請問什么食療可以抗疲勞？平時多吃些什么好呢？

回復(fù)時間：2014-06-03 01:46:13 57次

平時可以多吃以下這些食物：1、苦瓜：除熱邪，解勞乏，清心明目；2、大棗：增加心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)，對眼病，夜盲癥，頭發(fā)枯干，皮膚粗裂，心情煩躁，記憶力減退以及失眠等癥，均有一定療效；3、葡萄：含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素ＰＰ對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益；4、銀耳：滋陰潤肺，益胃生當(dāng)，補(bǔ)腦強(qiáng)心，緩解肌肉疲勞，防止放射性損傷，增加機(jī)體免疫力；4、蜂蜜：睡前一杯20-25g蜂蜜水，促進(jìn)睡眠和消除疲勞有很好的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-03 01:48:13

為你推薦

廣告
Alternate Text
乐质(lezhi)赵谋明乐质睡眠肽改善促进深度睡眠60粒/瓶
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 379.00 ￥598.00

相關(guān)問答

2024/6/12 8:49:42
2024/6/11 8:47:10
2024/6/4 10:09:02
2024/5/29 10:00:15
2024/5/27 10:20:54
2024/5/24 10:12:04
2024/4/22 1:19:12
2024/4/17 10:06:43
2024/4/11 2:23:19
2024/4/11 2:21:00
2024/4/11 2:11:49
2024/4/2 10:27:18
2024/3/19 2:31:45
2024/3/1 1:56:02
2024/2/28 2:13:27
2024/1/22 10:19:11
2024/1/10 3:41:25
2024/1/9 1:37:58
2023/11/11 6:00:58
2023/10/19 9:48:09
2023/10/9 8:56:17
2023/10/8 8:48:47
2023/10/8 8:34:10
2023/9/18 2:48:20
2023/9/15 2:43:04
2023/9/13 9:22:57
2023/9/13 7:18:47
2023/9/13 7:09:43
2023/9/13 7:00:38
2023/9/13 6:57:32
2023/9/13 6:15:34
2023/9/13 6:09:30
2023/9/13 2:45:27
2023/9/13 2:44:25
2023/9/12 9:22:47
2023/9/12 9:07:31
2023/9/12 9:05:02
2023/9/12 9:02:32
2023/9/12 8:16:49
2023/9/12 7:40:02
2023/9/12 7:02:57
2023/9/12 7:02:54
2023/9/12 7:02:28
2023/9/12 7:02:00
2023/9/12 7:01:37
2023/9/12 7:00:44
2023/9/12 6:56:48
2023/9/11 7:33:57
2023/9/11 7:33:17
2023/9/11 7:32:41