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小腿很粗，每到夏天都不敢穿裙子，怎么瘦腿最有效??？

小腿很粗，每到夏天都不敢穿裙子，怎么瘦腿最有效啊？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽61次 | 分類(lèi)：營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2014-06-24 19:18:26

最佳答案

由于小腿上的肌肉一般比較難減下去，這個(gè)需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以跑跑步做做減肥操之類(lèi)的，同時(shí)還可以在辦公的間隙兩小腿并攏，然后雙手扶著椅子，使勁伸直雙腿，長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到一定的效果。

營(yíng)養(yǎng)代餐專(zhuān)家推薦 | 2014-06-24 19:18:26 1

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