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吃KFC，真的會胖嗎？我想增肥啊

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽75次 | 分類：營養(yǎng)代餐 | 2014-07-17 01:26:29

最佳答案

你好，當(dāng)然可以。肥胖主要是由于飲食不當(dāng)，運動較少所致的體內(nèi)過多的能量積蓄，轉(zhuǎn)化為脂肪。零食及碳酸飲料，都屬于熱量相對較高的食物，如果平時較多食用的話，就會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，而致肥胖。減輕體重的話，首先需要改變飲食習(xí)慣，減少零食的攝入，盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果，蔬菜。每天最好是至少運動半小時，才能夠達到消耗體內(nèi)過多脂肪的效果。想要增重的話，反之而為就可以了。

營養(yǎng)代餐專家推薦 | 2014-07-17 01:26:29 1

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