我經(jīng)常買賓堡的面包切片，都說(shuō)全麥的卡路里很低，但是我看玉米的好像比全麥的還低。究竟吃哪個(gè)更好，不會(huì)很胖？

我經(jīng)常買賓堡的面包切片，都說(shuō)全麥的卡路里很低，但是我看玉米的好像比全麥的還低。究竟吃哪個(gè)更好，不會(huì)很胖？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽150次 | 分類： 營(yíng)養(yǎng)代餐 | 2014-07-16 22:26:29

最佳答案

首先早餐必須吃的好。否則減肥是無(wú)效的，你的早餐可以加點(diǎn)雞蛋和牛奶。中午吃的太少了而且沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，建議吃主食和蔬菜。晚上就可以是一盒飯盒，不要再吃別的雜七雜八的零食了，而且這些零食熱量比較高

營(yíng)養(yǎng)代餐專家推薦 | 2014-07-16 22:26:29 1

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