魔芋是一種非常健康的食品，可以幫助我們減肥和保持健康。魔芋中含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以幫助消化道排除廢物，促進腸道蠕動，從而起到減肥的作用。此外，魔芋中還含有一種叫做蒟蒻粉的物質，這種物質可以吸收水分膨脹，產生飽腹感，從而減少進食量。每100克魔芋的熱量約為20千卡左右。雖然這個熱量非常低，但是如果吃得過多，還是會導致熱量攝入過多，從而引起體重增加。
