魔芋的熱量為什么那么低

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽19次 | 分類： 生活小妙招 | 2023-11-27 10:23:43

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魔芋的主要成分是葡萄糖、半乳糖和甘露糖等多糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)不易被人體吸收，因此不會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，也就是說，它不會讓人發(fā)胖。另外，魔芋含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以增加飽腹感，減少食欲，從而降低人們的食量，進而減少熱量的攝入。而且魔芋中還含有一種叫做蒟蒻粉的物質(zhì)，它可以吸收水分膨脹，形成一種類似膠狀的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以在腸道內(nèi)形成一層保護膜，防止脂肪和糖分的吸收，從而減少熱量的攝入。

生活小妙招專家推薦 | 2023-11-27 10:23:43 0

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