毛豆可以和雞蛋一起吃嗎？

回復(fù)時(shí)間：2023-09-19 08:01:16 5次

若本身對(duì)毛豆和雞蛋不過(guò)敏的話，可以適當(dāng)搭配同食。

毛豆和雞蛋都是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物。毛豆中含有較為豐富的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟箍梢云鸬窖a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高身體免疫力等作用。雞蛋是常見(jiàn)的蛋類食物，含有較為豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、礦物質(zhì)、膽固醇等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╇u蛋可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝的作用。如果本身對(duì)毛豆和雞蛋不過(guò)敏的話，適當(dāng)搭配同食可以起到協(xié)同增效的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2023-09-19 08:03:16

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