河粉容易胖還是米飯

回復(fù)時間：2023-09-22 03:31:36 77次

河粉是一種傳統(tǒng)的中國面食，它的主要成分是淀粉質(zhì)，熱量較高。而且，河粉的口感非常好，很容易讓人吃多了。因此，如果你經(jīng)常吃河粉，很容易攝入過多的熱量，導(dǎo)致體重增加。

而米飯是中國人日常飲食中的主食之一，它的主要成分是碳水化合物，熱量也比較高。但是，相比于河粉，米飯的口感沒有那么好，容易讓人感到飽腹，不容易吃多。而且，米飯中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化和排便。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2023-09-22 03:33:36

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