想通過(guò)飲食減肥,請(qǐng)問(wèn)河粉容易胖還是米飯?
河粉是一種傳統(tǒng)的中國(guó)面食,它的主要成分是淀粉質(zhì),熱量較高。而且,河粉的口感非常好,很容易讓人吃多了。因此,如果你經(jīng)常吃河粉,很容易攝入過(guò)多的熱量,導(dǎo)致體重增加。
而米飯是中國(guó)人日常飲食中的主食之一,它的主要成分是碳水化合物,熱量也比較高。但是,相比于河粉,米飯的口感沒(méi)有那么好,容易讓人感到飽腹,不容易吃多。而且,米飯中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于消化和排便。
生活小妙招專(zhuān)家推薦 | 2023-09-22 03:31:36 0市場(chǎng)價(jià): ¥50.00
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