肝臟不好可以吃什么?美澳健幫你調理

　　美澳健幫你調理肝臟

　　烏梅

　　酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養(yǎng)肝補肝的功效，我國中醫(yī)指出烏梅具有很好的“和肝氣，養(yǎng)肝血”等功效。

　　檸檬

　　檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

　　荔枝

　　經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。

　　肝臟不好的患者要做適當的運動?？蛇x擇在清晨時散散步，做做放松操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動，原則上是以不感到疲勞為宜。運動時間一般控制在一個小時之內。

　　美澳健推薦： 美澳健(B_H)天然β-胡蘿卜素軟膠囊500mg×60粒

　　商品功效：選用荷蘭帝斯曼100%純天然β-胡蘿卜素為原料;天然安全，活性高，是補充維生素A的最佳途徑;作用持久，小小1粒就可充分滿足身體整日所需;

　　使用方法：·1次*1粒/日，不宜與藥物同服，必要時須錯開服用時間至少兩小時。 ·感冒人群、口腔潰瘍和消化道慢性炎癥者搭配蜂膠服用效果更好。 ·皮膚粗糙干燥、對日曬敏感者搭配膠原蛋白維C、蘆薈葡萄籽服用更佳。 ·酒精能與β-胡蘿卜素發(fā)生作用，喝酒者多吃有增加肝臟損害的可能。

　　適合人群：·用眼多、視力下降、容易眼疲勞和患眼疾者。 ·電腦族、白領、學習工作壓力大、常熬夜者 ·易患呼吸道感染、口腔和消化道潰瘍者 ·皮膚粗糙干燥、皮炎、對日曬敏感、局部皮膚有小顆粒者

　　成分說明：每粒含：β-胡蘿卜素5.5mg。