肝臟不好可以吃什么?美澳健幫你調(diào)理

　　美澳健幫你調(diào)理肝臟

　　烏梅

　　酸味具有補(bǔ)肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效，我國(guó)中醫(yī)指出烏梅具有很好的“和肝氣，養(yǎng)肝血”等功效。

　　檸檬

　　檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。

　　荔枝

　　經(jīng)常食用荔枝具有很好的強(qiáng)肝、健胰的功效，對(duì)于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應(yīng)該多吃些荔枝來(lái)起到滋補(bǔ)的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時(shí)應(yīng)該多吃些荔枝，以此來(lái)增強(qiáng)肝臟功能。

　　肝臟不好的患者要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？蛇x擇在清晨時(shí)散散步，做做放松操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動(dòng)，原則上是以不感到疲勞為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般控制在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

　　美澳健推薦： 美澳健(B_H)天然β-胡蘿卜素軟膠囊500mg×60粒

　　商品功效：選用荷蘭帝斯曼100%純天然β-胡蘿卜素為原料;天然安全，活性高，是補(bǔ)充維生素A的最佳途徑;作用持久，小小1粒就可充分滿足身體整日所需;

　　使用方法：·1次*1粒/日，不宜與藥物同服，必要時(shí)須錯(cuò)開(kāi)服用時(shí)間至少兩小時(shí)。 ·感冒人群、口腔潰瘍和消化道慢性炎癥者搭配蜂膠服用效果更好。 ·皮膚粗糙干燥、對(duì)日曬敏感者搭配膠原蛋白維C、蘆薈葡萄籽服用更佳。 ·酒精能與β-胡蘿卜素發(fā)生作用，喝酒者多吃有增加肝臟損害的可能。

　　適合人群：·用眼多、視力下降、容易眼疲勞和患眼疾者。 ·電腦族、白領(lǐng)、學(xué)習(xí)工作壓力大、常熬夜者 ·易患呼吸道感染、口腔和消化道潰瘍者 ·皮膚粗糙干燥、皮炎、對(duì)日曬敏感、局部皮膚有小顆粒者

　　成分說(shuō)明：每粒含：β-胡蘿卜素5.5mg。