藍(lán)莓的吃法大全

很多人認(rèn)為藍(lán)莓只能當(dāng)作水果直接食用，但其實(shí)藍(lán)莓有許多其他美味的吃法，比如藍(lán)莓冰淇淋、藍(lán)莓沙拉、藍(lán)莓果汁、藍(lán)莓蛋糕等等。這些各種各樣的藍(lán)莓吃法可能讓人眼花繚亂，但實(shí)際上每一種都值得一試。

(1) 藍(lán)莓可以作為早餐麥片粥的食材，加入到最喜愛的麥片粥中，或者撒在粥上，再等待五分鐘后享用。

(2) 在熱松餅上抹上軟淡的煳式乳酪，然后再加上一層藍(lán)莓，就可以制作出豪華英式松餅。

(3) 將藍(lán)莓加入到拌好的沙拉中，讓沙拉閃閃發(fā)光，看起來非常誘人。這種藍(lán)、白、紅的沙拉是一道美味佳肴，做法也很簡(jiǎn)單。

(4) 藍(lán)莓可以讓各種水果沙拉更加漂亮和清香，尤其是搭配鱷梨片、哈密瓜丁和法式蜂蜜沙拉醬，口感更佳。

(5) 將藍(lán)莓加入到低脂鮮奶霜淇淋中，再加上一些糖或蜜，就可以制作出美味的藍(lán)莓冰淇淋。

(6) 藍(lán)莓和霜淇淋或冰凍點(diǎn)心搭配在一起，作為餐后冰涼點(diǎn)心，味道絕佳，是一道神仙食品。

(7) 試試藍(lán)莓酸乳酪，搭配低脂香草或檸檬酸，再加上半新鮮或冰凍藍(lán)莓，享受異香。

(8) 將藍(lán)莓與檸檬汁、冰塊和其他水果一起打成果汁，制作出清新可口的藍(lán)莓風(fēng)味綜合果汁。

(9) 制作藍(lán)莓蘋果快糕，將藍(lán)莓、紫葡萄汁、玉米粉和麥片混合后放入微波爐烤制，簡(jiǎn)單又美味。

(10) 小孩子們喜歡的藍(lán)莓優(yōu)格，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格，再加上新鮮或凍藍(lán)莓，口感絕佳。

藍(lán)莓的吃法多樣，可以嘗試創(chuàng)新，尋找不同的美味。食用藍(lán)莓不僅可以滿足味蕾，還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常食用對(duì)健康有益。