相信很多人面對各種各樣的廣告信息以及專家人士的介紹普及,都明白dha是一種對于胎兒大腦發(fā)育有著重要作用的一種不飽和脂肪酸,更是被稱為腦黃金。dha同蛋白質(zhì)以及氨基酸一樣是人類健康不可或缺的營養(yǎng)要素之一,那么。dha什么時(shí)候吃好,dha的功效有多大?
dha對兒童智能發(fā)育
幼兒時(shí)期是一個(gè)人發(fā)育時(shí)期最為黃金的一環(huán),特別是大腦發(fā)育方面,三歲時(shí)大腦就約有成人85%的重量了。兒童的只能包含了很多方面,如同記憶力、觀察力、思維能力、創(chuàng)造力以及想象力。0—6歲是兒童智能發(fā)育的關(guān)鍵,有關(guān)研究表明。補(bǔ)充充分的dha的小孩在認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)、語音等方面的能力明顯高于其他孩子。dha的缺乏會使胎兒腦細(xì)胞的分裂增長過程出現(xiàn)障礙,嚴(yán)重缺乏時(shí)候就會造成腦細(xì)胞發(fā)育遲緩和智力水平低下了。
dha對嬰兒視覺
人類大腦獲得信息的來源,有60%來源于視覺。因此,視覺功能對于兒童反應(yīng)能力的影響是非常重要的,對于空間知覺和知覺速度也是受到影響。dha是視網(wǎng)膜的重要組成成分,缺少dha的話,會對視覺功能造成損傷,從而表現(xiàn)出視敏感發(fā)育遲緩的問題,也會對光信號刺激的注視時(shí)間延長,從而影響嬰兒的反應(yīng)能力和觀察能力。
dha對腦神經(jīng)的發(fā)育
大腦大約擁有著1011億個(gè)神經(jīng)元的存在,這是大腦具有復(fù)雜功能以及擁有智慧的基礎(chǔ),大腦的發(fā)育需要經(jīng)過細(xì)胞的增殖、分化、遷移、死亡以及突觸的形成與修飾等復(fù)雜的過程,而營養(yǎng)素和能量就是大腦發(fā)育的必要物質(zhì)基礎(chǔ)了。0~6歲是人大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。DHA 是胎兒和兒童大腦發(fā)育的一種必需微量營養(yǎng)素,DHA 可以促進(jìn)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成,使神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和傳遞信息的速度加快;并能對傷亡的腦細(xì)胞起到明顯的修復(fù)作用在懷孕的最后三個(gè)月當(dāng)中,胎兒腦部的dha會增加到3-5倍,從而對幼兒大腦發(fā)育及功能起著重要作用。