起居無度會引起月經(jīng)不調(diào)

發(fā)布時間:2016-01-18 15:08:10 閱讀(475)

起居無度會引起月經(jīng)不調(diào):

據(jù)研究,婦女作息無規(guī)律,睡眠不足,或經(jīng)期淋雨著涼,會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮,可引起月經(jīng)過少,甚至閉經(jīng)。因此,婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

所以女性要保持良好的生活習(xí)慣:女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此,保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

學(xué)會緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動,如游泳,跑步,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘。

注意防寒保暖涼:女性經(jīng)期受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。

要預(yù)防女性月經(jīng)不調(diào),女性朋友在日常生活中要保持精神愉快,注意衛(wèi)生,避免感染,而且要注意每天換洗內(nèi)衣褲,保持外陰清潔干燥等。月經(jīng)不調(diào)不能小視,它很有可能是身體發(fā)生病變的前兆。如果發(fā)現(xiàn)有不對經(jīng)的情況,女性朋友要及早治療才不會導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。 


歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接:http://hengjiedu.cn/zhuanti/irregular_menstruation/225531.html
圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!
商城熱銷產(chǎn)品