葡萄含褪黑素 打造優(yōu)質(zhì)睡眠

發(fā)布時(shí)間:2017-09-28 08:26:50 閱讀(535)

近日,意大利科學(xué)家公布了一項(xiàng)有趣的發(fā)現(xiàn):葡萄不僅有助于睡眠,還有許多其他好處。研究人員發(fā)現(xiàn),葡萄汁中可能含有有助于睡眠的褪黑素,這種物質(zhì)可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,治療失眠。

葡萄含褪黑素 打造優(yōu)質(zhì)睡眠

除了這一點(diǎn),葡萄還富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),每日食用100克葡萄就能滿足人體對(duì)鈣、鎂、磷、鐵、銅和錳的需求。葡萄不僅能補(bǔ)充氣血、強(qiáng)筋骨,還能預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),葡萄皮和葡萄籽中的白藜蘆醇具有抗氧化作用,對(duì)皮膚癌、心腦血管病有預(yù)防和治療效果。葡萄皮中的天然色素對(duì)降低血糖、抗癌同樣有效,而紅葡萄酒中的類(lèi)黃酮化合物能夠保護(hù)心臟、減少心血管疾病的危害。

總的來(lái)說(shuō),葡萄及其產(chǎn)品不僅有助于睡眠,還有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多種健康益處,是一種非常有益的水果。


歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接:http://hengjiedu.cn/zhuanti/melatonin/272529.html
圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!
商城熱銷(xiāo)產(chǎn)品

熱文排行

熱門(mén)問(wèn)答