近日，意大利科學家公布了一項有趣的發(fā)現(xiàn)：葡萄不僅有助于睡眠，還有許多其他好處。研究人員發(fā)現(xiàn)，葡萄汁中可能含有有助于睡眠的褪黑素，這種物質可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，治療失眠。
除了這一點，葡萄還富含各種營養(yǎng)物質，每日食用100克葡萄就能滿足人體對鈣、鎂、磷、鐵、銅和錳的需求。葡萄不僅能補充氣血、強筋骨，還能預防和治療神經(jīng)衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等。
現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，葡萄皮和葡萄籽中的白藜蘆醇具有抗氧化作用，對皮膚癌、心腦血管病有預防和治療效果。葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌同樣有效，而紅葡萄酒中的類黃酮化合物能夠保護心臟、減少心血管疾病的危害。
總的來說，葡萄及其產(chǎn)品不僅有助于睡眠，還有著豐富的營養(yǎng)成分和多種健康益處，是一種非常有益的水果。
