益生菌的副作用有哪些 益生菌竟然會(huì)引起這些不適

益生菌對(duì)人體有著重要的幫助，可以促進(jìn)腸道消化和蠕動(dòng)，對(duì)于緩解便秘等問題有顯著效果。然而，盲目使用益生菌可能會(huì)導(dǎo)致一些副作用的出現(xiàn)。那么，益生菌的副作用具體有哪些呢？接下來將詳細(xì)介紹。

益生菌的副作用1：引發(fā)菌群失衡

過量攝入益生菌可能導(dǎo)致身體內(nèi)菌群失衡，這種失衡可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，尤其是嬰兒更容易出現(xiàn)這種情況，因此菌群失衡是一種常見的副作用。

益生菌的副作用2：引發(fā)腹瀉

過量攝入益生菌后，如果引起腸胃不適，很可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等癥狀，腹瀉會(huì)給人帶來極大的痛苦，甚至伴隨著劇烈的腹痛，因此這一點(diǎn)也需要引起特別注意。

益生菌的副作用3：引發(fā)便秘

益生菌缺乏也可能導(dǎo)致便秘，過量攝入益生菌導(dǎo)致菌群失衡，很可能會(huì)引起腸胃不適等情況，因此也需要引起特別注意。

益生菌的副作用4：引發(fā)腹脹不消化

腹脹不消化也是一種常見的益生菌副作用，當(dāng)益生菌在人體內(nèi)異常時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致腹部脹滿不消化的情況，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)身體影響也是相當(dāng)大的。

通過以上介紹，相信大家已經(jīng)了解了益生菌的副作用。在日常生活中，如果出現(xiàn)這些情況，一定要及時(shí)就醫(yī)治療，并調(diào)整體內(nèi)菌群平衡，只有這樣才能迅速解決問題。