人的身體其實是一個巨大的寶庫，在這個寶庫蘊藏著著很多的營養(yǎng)物質，比如維生素、蛋白質、氨基酸、多糖等等，總之人體內缺少任何一種營養(yǎng)物質，都將難以支撐起我們的生活和工作，而在這其中有很多的營養(yǎng)物質雖然只是起到了一點點微小的作用，但是它是不可或缺的存在的，比如今天我們要講到的碳水化合物，下面就為大家呈上一張碳水化合物食物一覽表，讓大家去更好的了解它。
碳水化合物食物一覽
我們先將其費為幾個大類，蔬菜類的、水果類的、谷物類的以及甜食類的。首先來說蔬菜類常見的含有碳水化合物的食物有：馬鈴薯、番薯等；而水果類的較多主要有：桃子、葡萄等等；谷物類的主要有代表性的就是米飯；而甜食類的主要包括巧克力、餅干等，當然除了這幾種大類的食物之外，還有一些飲料類的咖啡等。而對于綜合性食物來說主要包括稀飯、面條等。由此可見在我們生活中能夠接觸到的碳水化合物的食物其實有很多，只是我們并沒有注意罷了。
綜上所述我們?yōu)槟峁┑奶妓衔锸澄镆挥[表只是一些基本的、最常見的，在我們生活中其實還有一些隱性物質中也含有較高的碳水化合物，載著我們暫且不說了。
