b族維生素片的作用及功能

b族維生素片也被叫做維他命b，它其中包含多種維生素，比如維生素b1和維生素b2，當(dāng)然，煙酰胺它也是含有的。在今天的文章中我們要帶大家了解的就是b族維生素片的作用及功能。

b族維生素片的作用及功能

b族維生素片功效多多，它能夠起到增強(qiáng)人體抗病能力的作用。而且如果人們?nèi)狈族維生素，那么，人們很容易得皮炎或者是皮膚容易出現(xiàn)一些問題。b族維生素中含有大量的生物素，它能夠起到促進(jìn)膽固醇代謝的作用。所以如果人們長期缺乏生物素，那么很有可能導(dǎo)致自身的膽固醇過高。b族維生素中含有大量的維生素b12，這類成分可以起到促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用。

b族維生素片的作用及功能有哪些呢？從文章中可以看出b族維生素片的功能多多，它能夠起到促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用，而且它也能夠促進(jìn)人體的脂肪代謝。如果人們長期缺乏b族維生素，那么人們很容易得溢脂性皮炎。當(dāng)然，大家得其他皮膚疾病的幾率也是比較高的。大家可以通過服用膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充B族維生素。當(dāng)然，大家也可以通過多吃一些蔬菜來補(bǔ)充B族維生素。