紫甘藍(lán)的功效與作用是什么

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-08 16:10:50

1.抗衰老:紫甘藍(lán)含有大量的抗氧化物質(zhì)，有助于防病抗衰老。適量吃紫甘藍(lán)可以有效的起到抗衰老的作用。

2.美容養(yǎng)顏:紫甘藍(lán)含硫量高，可以護(hù)膚、殺蟲、止癢。日常生活中，適量食用紫甘藍(lán)可以緩解皮膚瘙癢等癥狀，起到美容養(yǎng)顏的作用。

3.減肥:紫甘藍(lán)富含大量的纖維素，可以提高人體的消化功能，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒，加速人體對(duì)脂肪的消耗。因此，適量食用紫甘藍(lán)可以起到減肥的作用。

發(fā)布于：2022-12-08 16:10:50