補(bǔ)充維生素c祛斑的水果有哪些

發(fā)布時(shí)間： 2022-07-15 14:48:00

新鮮櫻桃、荔枝、番茄以及番石榴等可以補(bǔ)充維生素c祛斑。

新鮮櫻桃富含維生素C、β胡蘿卜素等豐富營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助肌膚美白。荔枝含有蛋白質(zhì)、維生素C等，能夠補(bǔ)充維生素c和使肌膚白里透紅，但是吃荔枝容易上火，所以容易長(zhǎng)痘痘的女生不要過量食用。番石榴也是一種美白的水果，含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分。其維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的女生可以多吃。

番茄具有美白和瘦身功效。能吸收大量的維生素C和抗氧化劑。水果中含有豐富的抗氧化維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，美容效果不是一般化妝品可以比擬的。

發(fā)布于：2022-07-15 14:48:00