為什么盡量少吃茼蒿

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-26 13:35:28

草酸含量高、消化不良以及產(chǎn)生過敏反應(yīng)等。

1.草酸含量高：茼蒿中含有較高水平的草酸。草酸在人體內(nèi)可以與鈣結(jié)合，形成草酸鈣沉淀，從而干擾鈣的吸收。長期攝入過多的草酸可能導(dǎo)致鈣的缺乏癥和其他相關(guān)健康問題。

2.消化不良：茼蒿中的纖維含量較高，容易造成消化不良、脹氣和腹脹等問題。對(duì)于某些人群，如胃腸道敏感或有消化問題的人，食用茼蒿可能會(huì)引發(fā)不適。

3.過敏反應(yīng)：有些人可能對(duì)茼蒿過敏，出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮疹、瘙癢或呼吸道不適。如果您對(duì)茼蒿或其它菊科植物過敏，最好避免食用茼蒿。

發(fā)布于：2023-06-26 13:35:28