沙窩蘿卜血糖高可以吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:11:52

可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>

雖然相對(duì)于普通的蘿卜來(lái)說(shuō)，沙窩蘿卜的含糖量要稍高一些，吃起來(lái)比較甜，但其仍然還是屬于低含糖量的蔬菜之一其每100克的含糖量只有8%左右。

而且沙窩蘿卜中還含有十分豐富的纖維素，食用后能夠減緩葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收，所以對(duì)于一些血糖偏高的人群來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥掣C蘿卜的。

發(fā)布于：2023-08-10 16:12:02