發(fā)布時間： 2025-02-16 18:16:51
每天適量喝山楂泡水對身體有不少好處，但過量飲用可能有弊端。
山楂泡水含有多種有機酸，能刺激胃液分泌，增強胃蛋白酶活性，促進食物消化，緩解消化不良、食欲不振等問題。比如吃多了油膩食物后，喝一杯山楂泡水，腸胃會舒服很多。
山楂中的黃酮類化合物具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，還能調(diào)節(jié)血脂，降低心血管疾病的發(fā)生風險。每天喝一點，對心血管健康有益。
然而，山楂酸性較強，每天大量飲用山楂泡水，會使胃酸分泌過多，刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、胃脹、反酸等不適癥狀。所以，每天喝山楂泡水要控制好量，一般用3-5片山楂干泡水即可，這樣既能享受好處，又能避免潛在危害。
發(fā)布于：2025-02-16 18:16:51
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