吃一根甘蔗算多嗎

發(fā)布時間： 2023-07-17 14:28:41

多。

一根甘蔗的量還是比較大的，而且吃甘蔗要不斷的咀嚼，吃多了就會誘發(fā)齲齒、對口腔黏膜造成損傷，而且甘蔗還是一種高糖的食物，對一些糖年病人來說，是很不利的，建議一天食用甘蔗控制在300g左右，也是4-5節(jié)的樣子比較好。

甘蔗最好不要過量食用，如果食用的糖分沒有被身體及時吸收，還有有發(fā)胖的風(fēng)險，吃完之后，建議再去漱漱口會比較好，這樣對口腔和牙齒也會起到很好的保護。

發(fā)布于：2023-07-17 14:29:03