核桃吃多了會發(fā)胖嗎

發(fā)布時間： 2023-07-25 13:52:20

會。

核桃里面的油脂是比較高的，如果食用比較多的話，是很容易發(fā)胖的。

核桃的主要成分包括脂肪、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，熱量也比較高，所以核桃食用后也具有一些飽腹感，每天食用4-5顆的核桃是不會發(fā)胖的，但是切記還是不要過量食用，否則也還是有發(fā)胖的風(fēng)險。

發(fā)布于：2023-07-25 13:53:48