胖人打呼嚕減肥后會(huì)好嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-29 15:41:34

是緩解由于肥胖引起的打呼嚕。

減肥之后，打呼嚕的問題是可以改善的。這個(gè)前提是打鼾是因?yàn)榉逝郑谴蝼脑蛴泻芏?。如果是鼻息肉、睡姿不?dāng)或枕頭過(guò)高，減肥后打鼾也無(wú)法改善。

減肥的主要方法是控制飲食，每餐不要暴飲暴食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一小時(shí)左右。只有長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，才能消耗熱量和脂肪，達(dá)到減肥的效果。

發(fā)布于：2022-09-29 15:41:34