什么骨頭湯最補(bǔ)身體

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-11 16:10:55

猴頭菇鹿茸湯料配伍的骨湯最補(bǔ)身體。

按猴頭菇30g、鹿茸15g、牛骨500g的黃金比例，可同時(shí)補(bǔ)充多糖、激素前體及膠原蛋白。慢燉3小時(shí)后，湯中神經(jīng)生長(zhǎng)因子含量達(dá)峰值，利于術(shù)后組織修復(fù)。加入黑芝麻20g提升維生素E含量，延緩骨質(zhì)流失。

辯證進(jìn)補(bǔ)：陽(yáng)虛者加肉桂5g，陰虛者添麥冬10g，血虛者配當(dāng)歸6g。青少年發(fā)育期建議減少鹿茸至5g，避免性早熟。

服用禁忌：甲狀腺功能亢進(jìn)者慎用，高血壓患者需去鹿茸。每周飲用不超過(guò)3次，連續(xù)進(jìn)補(bǔ)需間隔2天讓身體代謝。

發(fā)布于：2025-03-11 16:10:55