發(fā)布時間: 2025-03-11 16:10:55
猴頭菇鹿茸湯料配伍的骨湯最補身體。
按猴頭菇30g、鹿茸15g、牛骨500g的黃金比例,可同時補充多糖、激素前體及膠原蛋白。慢燉3小時后,湯中神經生長因子含量達峰值,利于術后組織修復。加入黑芝麻20g提升維生素E含量,延緩骨質流失。
辯證進補:陽虛者加肉桂5g,陰虛者添麥冬10g,血虛者配當歸6g。青少年發(fā)育期建議減少鹿茸至5g,避免性早熟。
服用禁忌:甲狀腺功能亢進者慎用,高血壓患者需去鹿茸。每周飲用不超過3次,連續(xù)進補需間隔2天讓身體代謝。
發(fā)布于:2025-03-11 16:10:55