石斛粉每天都能吃嗎 石斛粉喝的時(shí)候要注意什么

石斛是目前在市面上一種非?；鸬闹兴幉?，特別是其在曬干后經(jīng)過(guò)加工研磨得出來(lái)淺褐色的粉末狀物質(zhì)，就是石斛粉，是一種更方便和能夠讓人直接服用的保健食品。那對(duì)于石斛粉在食用方面上，有很多朋友會(huì)對(duì)能不能明天吃石斛粉有疑慮，我們來(lái)往下看看。

石斛粉每天都能吃嗎

石斛粉是性味甘、歸胃、微寒，并有益胃生津、清熱滋陰功效作用的中藥材，服用之后基本上沒(méi)有明顯的副作用，反而能對(duì)人體可以起到良好的保健功效，所以石斛粉是能夠長(zhǎng)期服用的。根據(jù)中醫(yī)方面的記載，石斛粉在服用方面，一天的使用量應(yīng)控制在6克-12克之間，因?yàn)槭坌院?，所以?duì)于脾胃虛寒的人群不建議過(guò)多的服用，所以對(duì)于石斛粉這一藥材的服用量，需要根據(jù)每位使用者的自身情況來(lái)服用。

石斛粉喝的時(shí)候要注意什么

在日常中服用石斛粉時(shí)，需要先提前了解自身的一個(gè)情況，因?yàn)槭鄄皇敲糠N人群都適用的，例如脾胃虛寒的人群、過(guò)敏體質(zhì)人群、兒童、孕婦、哺乳期以及外熱感冒的人群是不能夠服用石斛粉的。其他可以服用石斛粉的人群需要注意每次服用的量不宜過(guò)多，因?yàn)橛昧窟^(guò)多可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等癥狀。在服用石斛粉期間，需要注意不可以與蘿卜同時(shí)服用，否則會(huì)降低石斛粉的功效，與咖啡、濃茶也不建議同時(shí)服用。

經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)以上對(duì)石斛粉的食用量和服用石斛粉的注意事項(xiàng)的相關(guān)知識(shí)，相信很多朋友對(duì)石斛粉的了解更深一步，如果在日常生活中對(duì)于石斛粉的服用方法及作用功效方面不了解的朋友，可以咨詢當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生，在醫(yī)生建議下正確服用，更有利于石斛粉作用的發(fā)揮。